Ons hart is heel vaak buiten ons zelf, onze aandacht is vaak ontvoerd.
Het dwaalt weg naar het verleden of naar de toekomst, het is veel minder in het nu dan we ons bewust zijn. Onze aandacht is op van alles en nog wat gericht, maar hoe vaak richt jij je aandacht naar binnen. Neem je een kijkje in je lijf en voel je hoe het met jezelf is.
Ons lichaam waar we vaak naar kijken in de trant van te dik of te harig, het wordt een dagje ouder. We vinden iets niet aan ons zelf of het voldoet niet aan de geldende normen Moet er meer getraind of al wat botox in? We hebben allemaal weleens wat te mopperen.
Maar zeg jij weleens dankjewel tegen dat bijzondere kunstwerk dat je lichaam is. Dat je elke dag brengt waar jij wilt zijn, wat krachtig is, warm en dat continue zorgt dat je bloed door je aderen stroomt. Je hart dat pompt, je hersenen en darmen die functioneren, het is een groots wonder dat alles functioneert
Of uh, gaat het bij jou zoals bij velen van ons, je voelt het alleen als er iets niet goed gaat.
Hoofdpijn van stress, gespannen schouders, maagzuur, verstopping, eczeem of droge huid
Slecht slapen, piekeren.
“Ik wil aandacht” zegt jouw lichaam, wij vinden het vaak lastig als de zaak niet naar behoren werkt, maar jouw lichaam probeert jou wat te vertellen.
“Ik wil rust, ik wil aandacht, ik wil verteren of loslaten, ik wil compleet zijn.”
Waar is jouw hart voor de zaak?
Wat doe jij met al die signalen?
Wat zal het mooi zijn om daar eens tijd en aandacht aan te besteden, gewoon dikke vriendjes worden met jezelf. Met je lijf.
Gewoon de dag beginnen met je eens heel goed uit rekken als je wakker wordt. Kijk maar eens hoe een poes dat doet, die loopt nooit weg na een slaapje zonder zich eerst uitgebreid uit te rekken.
Zeg eens ”Dankjewel lijf dat je er weer bent voor mij vandaag.” voordat je opstaat.
Heel simpel, maar ik verzeker je als je zo stap voor stap meer in het leven en je lichaam aanwezig bent. Ga je vanzelf meer in je lichaam wonen, there is no better place to be.
Thuis zijn bij jezelf, je hart thuis brengen, wat er ook gebeurt in je leven.
Daar hoort toch een gelukkig warm kloppend hart in thuis, een hart dat klopt voor de mensen waar je van houdt en dat klopt voor zaken waar je warm voor loopt. Je hart is op z’n best als het in eerste instantie goed in je eigen lichaam woont. De motor waar we op draaien, zowel geestelijk als lichamelijk. Het wordt steeds meer duidelijk dat ons hart een behoorlijke invloed heeft op ons denken, voor sommigen meer dan ons lief is. Je intuïtie krijgt zo de ruimte, soms weet je iets eerder dan dat je het kunt beredeneren. Mooi toch als dat steeds meer de ruimte krijgt!
Breng jij je hart thuis? Door bewust adem te halen en je gedachten terug te brengen in het Hier en Nu. Tekenen is dé manier om thuis te komen bij jezelf.
