Hoe overleef je een scheiding?

Wat een indringende vraag is het hé, maar als je in een scheiding zit is deze vraag actueel voor jou.

Je wereld staat op z’n kop, alle zekerheden die je had vallen weg, er ligt een nieuw leven voor je wat je totaal niet kunt overzien.

Het maakt natuurlijk verschil of je zelf de beslissing genomen hebt of dat je partner je vertelde dat hij/zij niet met je verder wil. Misschien is er een ander in het spel of zet je partner of ex je zwaar onder druk. Heb je naast alle emoties als boosheid en verdriet ook nog te maken met moeizame communicatie en angstgevoelens.

Scheiden… er zijn in grote lijnen veel overeenkomsten wat betreft emoties, gevoelens en verwerking. Je doorloopt verschillende fases en soms lopen al die gevoelens door elkaar. Herken je het dat je het ene moment helemaal lamgeslagen bent, terwijl je het volgende moment heel boos of verdrietig kunt zijn.

Elza vertelde mij dat ze na haar scheiding in de overlevingsstand ging, ik herken dat ook van mijn eigen scheiding. De kinderen komen voorop, je wilt ze zo graag behoeden voor de pijn en het verdriet. Daarnaast spelen wonen, je financiën en gezondheid een belangrijke rol. Hoe moet het allemaal, hoe hou je alle ballen in de lucht, doorgaan en flink zijn is vaak het motto.

Elza kreeg haar leven weer op de rit na de scheiding, het leek allemaal weer goed te gaan. Toch was ze was niet happy, snel geïrriteerd en moe, eigenlijk voelde ze zich nog best vaak verdrietig. Maar ja, je wil toch niet meer zeuren over iets dat achter je ligt? Ze zien je aankomen, je hebt al zo vaak hulp moeten accepteren.

Elza wilde het anders aan pakken en weer gelukkig zijn, ze kwam bij me en we hebben samen gekeken waar de pijn zat en wat haar frustreerde. Door op een creatieve mindfull manier tijd voor zichzelf te nemen en te durven voelen wat zich van binnen allemaal afspeelt, leerde Elza zichzelf veel beter kennen.

Ze ontdekte dat het helemaal niet eng is om ‘de beerput’ open te trekken en te ervaren wat er allemaal onderhuids zat. Sterker nog, ze is nu een blij mens en zich veel meer bewust wat ze allemaal in huis heeft!

We hebben gekeken waar wil je naar toe, hoe zie je zelf over 5 of 10 jaar? Er ligt een mooie toekomst voor je open, als je stappen durft te zetten.

Vrijdag 11 september is het de Dag van de Scheiding, op 15 september 1796 werd in Nederland de allereerste echtscheiding uitgesproken. Sinds 2010 wordt op iedere tweede vrijdag van september de Dag van de Scheiding georganiseerd, Dit initiatief is in het leven geroepen door de Vereniging van Familierecht Advocaten en Scheidingsmediators met als doel het verbeteren van het proces rondom een scheiding, zodat (ex) partners zorgvuldig en respectvol uit elkaar gaan.

Donderdag 10 september om 20:00 uur geef ik het webinar ‘Hoe overleef je een scheiding? waar ik je tools in handen geef om een start te maken met je nieuwe leven.

Creativiteit en mindfulness helpen je om een mooi en krachtig leven te leiden.

Ja, ik ben erbij 10 september!

Waar kies jij voor? Blijf je dat troosteloze of zelfs radeloze gevoel met je meeslepen of laat jij weer licht schijnen in je leven?

Wat je aandacht geeft groeit, laat jij positiviteit en geluk weer toe in je leven?

We zien je graag bij het webinar.

Als deze blog je aanspreekt, lees dan ook ‘Als je hart gebroken is, maak dan van de scherven een kunstwerk.